post

Íntegro apela á conciencia cidadá para evitar lesións medulares por mergullos durante a temporada estival

Membros da entidade están a percorrer diferentes praias, peiraos e piscinas da Costa da Morte para comprobar os focos de risco e incidir na  prevención de accidentes

Como xa vén sendo habitual por esta datas, na asociación Íntegro iniciamos unha ronda de visitas polos municipios costeiros da nosa contorna para proceder á comprobación ocular dos focos de alto risco de lesións medulares por mergullos na Costa da Morte e incidir na súa prevención. Cada ano prodúcense en Galicia arredor de 100 accidentes medulares, dos que o 5% teñen a súa orixe nas prácticas de risco que se realizan en piscinas, ríos e praias. E lonxe de evitalas, cada vez son máis os adultos e adolescentes que expoñen as súas vidas en zonas altamente perigosas como as entradas a diques, peiraos e rías con pouco caudal de auga.

Como evitalo? O sentido común é a mellor defensa! En caso de mergullos, é imprescindible inspeccionar o fondo para comprobar tanto o seu interior como a súa profundidade. Aínda que na zona non haxa rocas saíntes do leito mariño, nin chanzos de pedra ou maleza ocultos pola area ou as plantas, NUNCA debemos tirarnos de cabeza. Neste senso, desde a entidade de Nantón faise un chamamento público a todas as administracións e organismos competentes para que procedan á correspondente sinalización de prohibición deste tipo de prácticas, ademais de apelar á concienciación cidadá para a súa erradicación. O verán é para gozalo e este tipo de lesións son evitables no 100% dos casos.

Estas son algunhas recomendacións para desfrutar dunhas vacacións tranquilas e sen correr riscos innecesarios.

. Comprobar sempre a profundidade da auga antes de tirarse de cabeza. (A OMS recomenda que haxa como mínimo 1.5 metros de profundidade).

. Evitar inmersións bruscas.

. Ter moito coidado cos ríos e rías porque o caudal da auga varía continuamente.

. Extremar a precaución en bordos e zonas húmidas de piscinas.

. Evitar bañarse en caso de consumir alcohol.

. Respectar os sinais de advertencia de perigo e normas de conduta en praias e piscinas. No caso de que non as haxa, como usuarios/as destas zonas debemos esixilas aos organismos competentes.

Como actuar en caso de accidente?

  • Avisar aos servizos de emerxencias ou acudir ao socorrista máis próximo da praia ou piscina.
  • Intentar non mobilizar ao accidentado/a. En caso de perigo de afogamento, desprazalo/a sempre entre varias persoas.

Lembra que o verán é para desfrutar. Non xogues coa túa vida. Usa a cabeza!

post

O CPI de Zas acolle a última xornada da campaña de prevención de lesións medulares

As charlas informativas nos centros educativos de primaria e secundaria regresarán ás aulas tras as vacacións de verán

Os alumnos e alumnas de 3º da ESO do CPI de Zas foron os encargados/as de pechar esta semana o ciclo de charlas informativas da campaña de prevención de lesións medulares que a asociación Íntegro levou a cabo durante o presente curso escolar en numerosos centros de primaria e secundaria da Costa da Morte.

O pasado martes o presidente da entidade, Adolfo López Baña, acudiu xunto ao vogal David Pombo e a nosa traballadora social, Sandra Reimúndez, ata o centro educativo para  explicarlles aos escolares en que consiste unha lesión medular e como se pode evitar. Neste senso, Teresa e Elena, dúas socias e voluntarias de Íntegro, tamén relataron as súas experiencias persoais e insistiron na necesidade de previr prácticas de risco que poidan derivar en doenzas irreparables, especialmente durante a temporada de verán como consecuencia de imprudencias ao volante ou “zambullidas” en praias e piscinas.

E que mellor maneira de concienciar e sensibilizar aos máis novos sobre as causas e consecuencias de sufrir un accidente deste tipo que converténdoos en protagonistas e sentalos sobre unha cadeira de rodas por uns intres. E a experiencia resultou do máis satisfactoria e enriquecedora xa que ademais de desenvolverse moi ben coa mobilidade reducida e sorteando máis dun obstáculo, amosaron posuír unha grande capacidade de empatía sabendo situarse no lugar das persoas que a diario deben enfrontarse a todo tipo de barreiras, tanto físicas como mentais.

Deste xeito, púxose o punto e final a unha campaña que despide temporada pero que moi pronto volverá ás aulas. Será co regreso dos/as estudantes, tras as vacacións do verán, grazas en parte á crecente acollida que este ano tivo esta iniciativa entre a comunidade educativa, incrementando notablemente a demanda deste tipo de formación. Cada vez son máis os centros que solicitan estas accións informativas e máis os rapaces e rapazas que se interesan por aprender e coñecer en materia de prevención e sensibilización social. Outro exemplo son as cada vez máis frecuentes visitas de escolares de diferentes colexios de primaria dentro do programa Visítanos!, unha actividade encamiñada á educación e capacitación dos máis pequenos en materia de diversidade, ou as xornadas de sensibilización que levamos a cabo en aulas de infantil para achegar a inclusión á infancia.

Dende Íntegro queremos desexarlle a todos os alumnos e alumnas un bo verán e que non esquezan poñer en práctica todo o aprendido durante as sesións de prevención de lesións medulares porque unha imprudencia pode custarnos a vida. Grazas por apostar por unha educación máis diversa e inclusiva porque non todo está nos libros.  Vémonos á volta!

post

Prevención de lesións medulares no CPI Alcalde Xosé Pichel de Coristanco de cara ao verán

 Alumnos e alumnas de 3º ESO foron informados/as sobre a importancia de coñecer e evitar riscos en praias, piscinas e estradas, principais puntos negros durante o temporada estival   

A piques de rematar o curso escolar, en Íntegro apuramos as últimas visitas aos centros escolares de primaria e secundaria da Costa da Morte para continuar  divulgando a campaña de prevención de lesións medulares promovida pola asociación Íntegro e co-financiada pola Xunta de Galicia e a Deputación da Coruña xunto a outras entidades públicas e privadas entre as que figuran as diferentes administracións locais da zona.

Esta semana os protagonistas foron os alumnos e alumnas de 3º da ESO do CPI Alcalde Xosé Pichel de Coristanco.  Ata alí desprazáronse o presidente de Íntegro, Adolfo López Baña, o  vogal da entidade David Pombo e dúas das nosas socias e voluntarias, Teresa e Elena. Nesta ocasión, xunto aos poñentes tamén acudiu a nosa usuaria Jessica, que lle fixo entrega aos estudantes duns folletos informativos nos que se detalla polo miúdo que é unha lesión medular e cales son as principais causas e consecuencias de padecela. Durante a charla teórica, seguida con gran interese e expectación polo alumnado, fíxose especial fincapé na necesidade de adoptar medidas de prevención para evitar este tipo de accidentes, na súa maioría mortais ou de secuelas irreparables. Neste senso, insistiuse na necesidade de non realizar prácticas de risco, como “zambullidas” en praias ou piscinas e imprudencias ao volante por inxestión de alcol, estatisticamente máis frecuentes durante a temporada estival. Os conferenciantes tamén relataron as súas propias vivencias e as dificultades de vivir sobre unha cadeira de rodas, momento que suscitou gran curiosidade entre os mozos e mozas, interesados/as en descubrir como era o seu día a día.

E despois da teoría, toca práctica!  Máis dunha trintena de alumnos/as abandonaron as aulas para poñer a proba a súa habilidade e destreza sobre dúas rodas. E non o fixeron nada mal! Tras realizar un circuíto de obstáculos coa mobilidade reducida deixaron claro que en materia de diversidade están máis que capacitados/as. Pola nosa banda, en adaptación, empatía e superación a nota final é un sobresaínte. Parabéns!