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Íntegro apela a la conciencia ciudadana para evitar lesiones medulares por zambullidas durante la temporada estival

Miembros de la entidad están recorriendo diferentes playas, muelles y piscinas de la Costa da Morte para comprobar los focos de riesgo e incidir en la prevención de accidentes

Como ya viene siendo habitual por esta fechas, en la asociación Íntegro iniciamos una ronda de visitas por los municipios costeros de nuestro entorno para proceder a la comprobación ocular de los focos de alto riesgo de lesiones medulares por zambullidas en la Costa da Morte e incidir en su prevención. Cada año se producen en Galicia alrededor de 100 accidentes medulares, de los que el 5% tienen su origen en las prácticas de riesgo que se realizan en piscinas, ríos y playas. Y lejos de evitarlas, cada vez son más los adultos y adolescentes que exponen sus vidas en zonas altamente peligrosas como las entradas a diques, muelles y rías con poco caudal de agua.

Como evitarlo? El sentido común es la mejor defensa! En caso de zambullidas, es imprescindible inspeccionar el fondo para comprobar tanto su interior como su profundidad. Aunque en la zona no haya rocas salientes del lecho marino, ni escalones de piedra o maleza ocultos por la arena o las plantas, NUNCA debemos tirarnos de cabeza. En este sentido, desde la entidad de Nantón se hace un llamamiento público a todas las administraciones y organismos competentes para que procedan a la correspondiente señalización de prohibición de este tipo de prácticas, además de apelar a la concienciación ciudadana para su erradicación. El verano es para disfrutarlo y este tipo de lesiones son evitables en el 100% de los casos.

Estas son algunas recomendaciones para disfrutar de unas vacaciones tranquilas y sin daños innecesarios. 

. Comprobar siempre la profundidad del agua antes de tirarse de cabeza. La OMS recomienda que haya como mínimo 1.5 metros de profundidad.

. Evitar inmersiones bruscas.

. Tener mucho cuidado con los ríos y rías porque el caudal del agua varía continuamente. 

. Extremar la precaución en bordillos y zonas húmedas de piscinas.

. Evitar bañarse en caso de consumir alcohol.

. Respetar las señales de advertencia de peligro y normas de conducta en playas y piscinas. En caso de que no las haya, como usuarios/as debemos exigirlas a los organismos competentes.

Como actuar en caso de accidente?

  • Avisar a los servicios de emergencias o acudir al socorrista más próximo de la playa o piscina.
  • Intentar no movilizar al accidentado/a. En caso de riesgo de ahogamiento, desplazarlo/a siempre entre varias personas.

Recuerda que el verano es para disfrutar. No juegues con tu vida. Usa la cabeza!

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160 estudiantes carballeses toman conciencia sobre la prevención de lesiones medulares

 Responsables de Íntegro se acercaron en los últimos días hasta las aulas del IES Monte Neme y Parga Pondal

160 alumnos y alumnas de dos institutos carballeses participaron en las últimas jornadas de sensibilización promovidas por la asociación Íntegro, dentro de la campaña de prevención de lesiones medulares que está recorriendo los centros educativos de primaria y secundaria de la Costa da Morte.

El pasado martes, varios responsables de la entidad con sede en Nantón (Cabana), entre los que se encontraba su presidente Adolfo López Baña, se acercaron hasta las aulas del IES Monte Neme de Carballo para mantener un encuentro con los estudiantes de 3º y 4º de la ESO. Además de la proyección del vídeo “A ti también te puede pasar”, en el que se detallan las causas y consecuencias de los accidentes medulares, el alumnado siguió con atención el relato de varios testimonios reales que dieron cuenta de su día a día sobre una silla de ruedas. Durante la mañana se celebraron dos sesiones informativas en las que participaron un total 110 jóvenes/as. Al final, muchos de ellos/as aseguraron sentirse más concienciados/as sobre la importancia de evitar prácticas de riesgo, especialmente en zonas como playas y piscinas donde las zambullidas de cabeza son muy habituales con el consiguiente peligro.

Los/as que también tendrán que poner en práctica los consejos recibidos, son los 50 alumnos/las de 2º de la ESO del IES Isidro Parga Pondal, el otro centro carballés que estos días abrió sus puertas a la campaña de prevención de Íntegro. Después de la charla informativa ofrecida el pasado viernes, se celebró un pequeño coloquio para intercambiar impresiones sobre la jornada y conversar sobre las dificultades de vivir con una lesión medular. Esperemos que todos/as vayan con la lección bien aprendida. ¡Hasta la próxima!

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Íntegro ofrecerá este viernes una charla sobre lesiones medulares en el Centro de Día de Cabana

Con esta actividad, gratuita e abierta a la ciudadanía, la entidad amplía su programa de sensibilización social a otros ámbitos y colectivos en riesgo

Esta semana la campaña de prevención de lesiones medulares de Íntegro traspasará las aulas de los centros educativos de la Costa da Morte para informar y concienciar a nuevos colectivos sociales sobre la importancia de evitar prácticas de riesgo que puedan derivar en dolencias irreparables. Y es que las estatísticas halan por si solas! Mientras que el número de lesiones por siniestros de tráfico y/o zambullidas en playas y piscinas está disminuyendo en los últimos años entre los/as jóvenes gracias, en buena parte, a las acciones de sensibilización que se están llevando a cabo en colegios e institutos, los accidentes domésticos y las caídas fortuitas en el ámbito del trabajo se están cobrando cada vez más víctimas, especialmente entre la población adulta. Por eso, desde la entidad de Nantón decidimos ampliar el programa de re-educación social poniendo en marcha nuevas actividades dirigidas al público en general. La primera de ellas tendrá lugar el próximo viernes a partir de las 11 h en el Centro de Día de Cabana de Bergantiños, situado en la parroquia de Neaño (Estrada do Bosque, 69).

La jornada comenzará con una charla informativa para dar a conocer las principales causas y consecuencias de sufrir un accidente medular haciendo especial hincapié en la importancia de la prevención. Además, se proyectará el nuevo vídeo de la campaña de este año que lleva por título “A ti tamén che pode pasar” (disponible en nuestro canal de Youtube y en www.integro.es), en el que un médico, una enfermera y un terapeuta ocupacional de la Unidad de Lesionados del CHUAC analizan las situaciones de peligro que originan estas dolencias y las medidas que debemos tomar para evitarlas. En la proyección también intervienen testigos reales que relatan en primera persona sus experiencias. Entre otras, varios miembros de Íntegro, colaboradores habituales de la campaña y protagonistas involuntarios a los que un día una lesión medular les cambió la vida. Algunos de ellos/as acudirán a la cita para exponer sus vivencias y mostrar sus ejemplos de lucha, fortaleza y superación. También les acompañarán la educadora social Tania Bartucca y el presidente de la entidad, Adolfo López Baña.


 
 
 
 
 
 
Desde sus inicios, la asociación Íntegro desarrolló una importante y extensa labor divulgativa en favor de prevención de lesiones medulares. Durante más de un cuarto de siglo se pusieron en marcha numerosos proyectos de sensibilización social con el único propósito de informar, primero, y concienciar, después, a la ciudadanía y especialmente a los/as más jóvenes, por ser el colectivo más vulnerable. En este sentido, durante la presentación de la campaña de este año, López Baña aseguraba que “se en todos estos años evitamos un solo caso, ya mereció la pena”.
 
Ahora este ambicioso proyecto, co-financiado por la Xunta de Galicia y la Diputación de A Coruña además de la colaboración de las administraciones locales y algunas empresas privadas, traspasará las aulas de los centros de primaria y secundaria de la Costa da Morte para extenderse a otros ámbitos como el del hogar o el trabajo, y a otros grupos en situación de riesgo como profesionales del campo o de la construcción y personas de edad avanzada.
 
Desde Íntegro queremos invitar a la ciudadanía a asistir a la charla informativa del próximo viernes y participar activamente en la misma aportando sus propias experiencias y/o proponiendo las dudas o sugerencias que considere oportunas y de interés. La entrada será gratuita.