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Íntegro apela a la conciencia ciudadana para evitar lesiones medulares por zambullidas durante la temporada estival

Miembros de la entidad están recorriendo diferentes playas, muelles y piscinas de la Costa da Morte para comprobar los focos de riesgo e incidir en la prevención de accidentes

Como ya viene siendo habitual por esta fechas, en la asociación Íntegro iniciamos una ronda de visitas por los municipios costeros de nuestro entorno para proceder a la comprobación ocular de los focos de alto riesgo de lesiones medulares por zambullidas en la Costa da Morte e incidir en su prevención. Cada año se producen en Galicia alrededor de 100 accidentes medulares, de los que el 5% tienen su origen en las prácticas de riesgo que se realizan en piscinas, ríos y playas. Y lejos de evitarlas, cada vez son más los adultos y adolescentes que exponen sus vidas en zonas altamente peligrosas como las entradas a diques, muelles y rías con poco caudal de agua.

Como evitarlo? El sentido común es la mejor defensa! En caso de zambullidas, es imprescindible inspeccionar el fondo para comprobar tanto su interior como su profundidad. Aunque en la zona no haya rocas salientes del lecho marino, ni escalones de piedra o maleza ocultos por la arena o las plantas, NUNCA debemos tirarnos de cabeza. En este sentido, desde la entidad de Nantón se hace un llamamiento público a todas las administraciones y organismos competentes para que procedan a la correspondiente señalización de prohibición de este tipo de prácticas, además de apelar a la concienciación ciudadana para su erradicación. El verano es para disfrutarlo y este tipo de lesiones son evitables en el 100% de los casos.

Estas son algunas recomendaciones para disfrutar de unas vacaciones tranquilas y sin daños innecesarios. 

. Comprobar siempre la profundidad del agua antes de tirarse de cabeza. La OMS recomienda que haya como mínimo 1.5 metros de profundidad.

. Evitar inmersiones bruscas.

. Tener mucho cuidado con los ríos y rías porque el caudal del agua varía continuamente. 

. Extremar la precaución en bordillos y zonas húmedas de piscinas.

. Evitar bañarse en caso de consumir alcohol.

. Respetar las señales de advertencia de peligro y normas de conducta en playas y piscinas. En caso de que no las haya, como usuarios/as debemos exigirlas a los organismos competentes.

Como actuar en caso de accidente?

  • Avisar a los servicios de emergencias o acudir al socorrista más próximo de la playa o piscina.
  • Intentar no movilizar al accidentado/a. En caso de riesgo de ahogamiento, desplazarlo/a siempre entre varias personas.

Recuerda que el verano es para disfrutar. No juegues con tu vida. Usa la cabeza!

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El CPI de Zas acoge la última jornada de la campaña de prevención de lesiones medulares

Las charlas informativas en los centros educativos de primaria y secundaria regresarán a las aulas tras las vacaciones de verano

Los alumnos y alumnas de 3º de la ESO del CPI de Zas fueron los encargados/as de cerrar esta semana el ciclo de charlas informativas de la campaña de prevención de lesiones medulares que la asociación Íntegro llevó a cabo durante el presente curso escolar en numerosos centros de primaria y secundaria de la Costa da Morte.

El pasado martes el presidente de la entidad, Adolfo López Baña, acudió junto al vocal David Pombo y nuestra trabajadora social, Sandra Reimúndez, hasta este centro educativo para explicarles a los escolares en que consiste una lesión medular y como se puede evitar. En este sentido, Teresa y Elena, dos socias y voluntarias de Íntegro, también relataron sus experiencias personales e insistieron en la necesidad de prevenir prácticas de riesgo que puedan derivar en dolencias irreparables, especialmente durante la temporada de verano como consecuencia de imprudencias al volante o “zambullidas” en playas y piscinas.

Y que mejor manera de concienciar y sensibilizar a los más jóvenes sobre las causas y consecuencias de sufrir un accidente de este tipo que convertirlos en protagonistas y sentarlos sobre una silla de ruedas por un momento. Y la experiencia resultó de lo más satisfactoria y enriquecedora ya que además de demostrar gran destreza y habilidad sorteando más de un obstáculo con la movilidad de reducida, dieron muestra de su gran capacidad de empatía sabiendo situarse en el lugar de aquellas personas que a diario se enfrentan a todo tipo de barreras, tanto físicas como mentales.

De este modo, se puso el punto y final la una campaña que despide temporada pero que muy pronto volverá a las aulas. Será con el regreso de los/as estudiantes, tras las vacaciones del verano, gracias en parte a la creciente acogida que este año tuvo esta iniciativa entre la comunidad educativa, incrementando notablemente la demanda de este tipo de formación. Cada vez son más los centros que solicitan estas acciones informativas y más los/as jóvenes que se interesan por aprender y conocer más sobre la prevención y la sensibilización social. Otro ejemplo son las, cada vez más frecuentes, visitas de escolares de diferentes colegios de primaria a nuestro centro de Nantón dentro del programa Visítanos!, una actividad encaminada a la educación y capaci tación de los más pequeños en materia de diversidad, o las jornadas de sensibilización que llevamos a cabo en aulas de infantil para acercar la inclusión a la infancia.

Desde Íntegro queremos desearle a todos los alumnos y alumnas un buen verano y que no olviden poner en práctica todo el aprendido durante las sesiones de prevención de lesiones medulares porque un imprudencia puede costarnos la vida. Gracias por apostar por una educación más diversa e inclusiva porque no todo está en los libros. Nos vemos a la vuelta!

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Prevención de lesiones medulares en el CPI Alcalde Xosé Pichel de Coristanco para el verano

Alumnos y alumnas de 3º ESO fueron informados/as sobre la importancia de conocer y evitar riesgos en playas, piscinas y carreteras, principales puntos negros durante la temporada estival

A punto de finalizar el curso escolar, en Íntegro apuramos las últimas visitas a los centros escolares de primaria y secundaria de la Costa da Morte para continuar divulgando la campaña de prevención de lesiones medulares promovida por la asociación Íntegro y co-financiada por la Xunta de Galicia y la Diputación de A Coruña, junto a otras entidades públicas y privadas entre las que figuran las diferentes Administraciones Locales de la zona.

Esta semana los protagonistas fueron los alumnos y alumnas de 3º de la ESO del CPI Alcalde Xosé Pichel de Coristanco. Hasta allí se desplazaron el presidente de Íntegro, Adolfo López Baña, el vocal de la entidad David Pombo y dos de nuestras socias y voluntarias, Teresa y Elena. En esta ocasión, junto a los ponentes también acudió nuestra usuaria Jessica, quien hizo entrega a los estudiantes de unos folletos informativos en los que se detalla que es una lesión medular y cuáles son sus principales causas y consecuencias. Durante la charla teórica, seguida con gran interés y expectación por el alumnado, se hizo especial hincapié en la necesidad de adoptar medidas de prevención para evitar este tipo de accidentes, en su mayoría mortales o de secuelas irreparables. En este sentido, se insistió en la necesidad de no realizar prácticas de riesgo, como “zambullidas” en playas o piscinas e imprudencias al volante por ingesta de alcohol, estadísticamente más frecuentes durante la temporada estival. Los conferenciantes también relataron sus propias experiencias y las dificultades de vivir en una silla de ruedas, momento que suscitó gran curiosidad entre los/las  jóvenes, muy interesados/as en descubrir como era su día a día.

Y después de la teoría,  tocó práctica! Más de una treintena de alumnos/as abandonaron las aulas para poner a prueba su habilidad y destreza sobre dos ruedas. Y no lo hicieron nada mal! Tras realizar un circuito de obstáculos con la movilidad reducida dejaron claro que en materia de diversidad están más que capacitados/as y muy concienciados. Por nuestra parte, en adaptación, empatía y superación la nota global es un sobresaliente. Enhorabuena!